Vlieg Tips

Drinken
Hoog in de lucht droogt u lichaam sneller uit. Neem een glaasje water of een sapje.
Ik raad u aan om koffie, thee, alcohol en koolzuurhoudende dranken te laten staan.

Cafeïne zorgt ervoor dat je wakker blijft. Je blijft wakker omdat je hart sneller gaat kloppen, je kan last krijgen van trillingen en je wind je sneller op.  Al met al word de vlucht er niet rustiger op.
Theïne daarentegen zorgt er voor dat je sneller uitdroogt. Je lichaam kan daarom vermoeid aanvoelen wat ook weer kan zorgen voor een onrustige vlucht.
Alcohol heeft hoog in de lucht een tot 3 maal sterkere werking als op de grond. Dit kan de vlucht onaangenaam maken, of niet. Dit is aan uzelf om te bepalen.
Koolzuurhoudende dranken zorgen voor een opgeblazen gevoel in de lucht.

Luchtdruk
Het komt voor dat mensen bij het stijgen van het vliegtuig of tijdens het landen last hebben van hoofdpijn en/of oorpijn.
Daar ben ik er ook één van!
Er staan een hoop verhalen in grootmoeders’ boek. De volgende zijn echter wetenschappelijk bewezen:

1. Kauwgom kauwen
2. Geeuwen
3. Slikken
4. Neusspray

De druk in een vliegtuigcabine is te vergelijken met een bergbeklimming van een kleine 2000 meter.
De pijn die u voelt is de druk in uw holten welke zich niet snel genoeg aanpast.

Zorg dat je bezig bent
Als je zorgt dat je bezig bent met iets leuks hoef je je in ieder geval geen zorgen te maken over de vlucht.
Maak een puzzle, neem een kleine spelcomputer mee of een laptop. Schrijf het thuisfront alvast een kaartje. Neem muziek mee of maak met iemand een praatje.

Contactlenzen
Heb je contactlenzen? Doe deze dan uit voor de vlucht, mits dit de veiligheid niet verstoord van uw mede passagiers. Door de droge lucht kunnen uw ogen minder vochtig zijn dan op de grond waardoor je last kan hebben van pijnlijke & geïrriteerde ogen.

Rokers
Haal bij de drogist een pak Nicorette Microtab of zuigtabletten van Nicotinel. Neem geregeld een tablet en wacht niet tot je trek krijgt om te roken, je nicotinespiegel wordt niet zo snel opgebouwd als door het roken van een sigaret. Er zijn een aantal luchtvaartmaatschappijen welke nicotinekauwgum of  nicotine pleisters aan boord hebben.
Vraag hiernaar!

Stem of voeg toe aan: